Felicitat proactiva

Aquesta setmana un amic m’ha fet arribar un relat breu però molt suggeridor. Diu que en una trobada per a matrimonis li van preguntar a una dona:
- Et fa feliç el teu marit?

El marit va aixecar lleugerament el cap i va somriure confiat. Sabia que la seva dona diria que sí, perquè en tots els anys de matrimoni mai no se li havia queixat.
- No, no em fa feliç.

Davant la sorpresa del marit i de la resta de companys, va continuar:
- El meu marit no em fa feliç... Jo sóc feliç! Que sigui feliç o no, no depèn d'ell sinó de mi. Jo sóc l'única persona de qui depèn la meva felicitat.

matrimoni, Camí d'Amor (12)

Dificultat:

INCAPACITAT DE TROBAR SENTIT A LES DIFICULTATS

i al dolor que comporta créixer i madurar. Què m’aporta la queixa? Què pretenc quan em faig la víctima?

Solució:

CAPACITAT DE MADURAR, RECOMENÇAR

en la relació de parella. Què he de madurar en la relació? Què estic disposat a fer per madurar? Com gestiono el bloqueig quan m’enfado?

Matrimoni, Camí d'Amor (11)

Dificultat:

TANCAR-SE EN EL SENTIMENT DE VÍCTIMA

que manipula l’altre, oblidant la recerca de la veritat. Com manipulo?

Solució:

CONÈIXER LA REALITAT DE L’ALTRE. Què no m’agrada de l’altre?

Què significa per a mi això que no m’agrada? Què estic disposat a fer amb això que no m’agrada de l’altre?

Matrimoni, camí d'Amor (10)

Dificultat:

RESPONSABILITZAR L’ALTRE DE LES PRÒPIES INSATISFACCIONS

i dels conflictes de relació. De què em faig responsable i de què no quan tenim conflictes?

Solució:

APRENDRE EL SENTIT DE l’AMOR RECÍPROC.

Quin sentit té per a mi l’amor? Què significa per a mi que l’amor és recíproc? Com és la meva reacció emocional quan no rebo el que espero de l’altre?

Matrimoni, camí d'amor (9)

Dificultat:

L’ARRIBADA DE CADA FILL COMPORTA UN REEQUILIBRI

en la relació. Així com pot intensificar l’amor, també pot afeblir-lo si la identificació amb el fill desplaça la parella. Com reacciono quan sento que els fills em desplacen de la parella?

Solució:

CANVIAR EL JUDICI PEL DIÀLEG.

Dialoguem o discutim? Com és el nostre diàleg? Què estem disposats a fer per aprendre a dialogar? Escolto l’altre o em tanco per no sentir?

Matrimoni, Camí d'Amor (8)

Dificultat:

REPETIR LES PRÒPIES REACCIONS EMOCIONALS QUE FEREIXEN L’ALTRE

perllonga la incomunicació que de mica en mica esgota la relació i ofega l’amor. Quines reaccions emocionals meves esgoten la relació i ofeguen l’amor?

Solució:

FER CONSCIENT LA PRÒPIA VULNERABILITAT

que es manifesta en determinades reaccions emocionals per conèixer i treballar els aspectes del meu caràcter que desequilibren la relació i afebleixen la nostra estimació. Quines reaccions emocionals fan mal a l’altre i em costen d’acceptar?

Matrimoni, camí d'amor (6)

Dificultat:

IGNORAR LA PRÒPIA VULNERABILITAT,

i considerar-la una feblesa, la qual cosa activa encara més els jocs de poder. Què ignoro de mi? Quina vulnerabilitat tinc por de reconèixer?

Solució:

APRENDRE A SENTIR EL NOSTRE PROPI NEN-VULNERABLE

que ens acompanya sempre i necessita ser cuidat i atès. Tinc cura del meu nen vulnerable? Li presto atenció? De quina manera?

MATRIMONI, CAMÍ D’AMOR (5)

Dificultat:

RELACIÓ AFECTIVO-SEXUAL POC MADURA.

Això té lloc quan l’altre és més objecte de la pròpia satisfacció que no pas subjecte d’estimació i respecte. Madurem junts? On estem encallats?

Solució:

MADURACIÓ AFECTIVO-SEXUAL:

per satisfer les meves necessitats, tinc en compte les de l’altre? Respecto els seus ritmes? Sé posposar la meva necessitat per amor a l’altre?

Matrimoni, camí d'amor (4)

Dificultat:

L’AUTOCENTRAMENT EN LES PRÒPIES NECESSITATS.

Això té lloc quan cada membre de la parella es reclou en si mateix, en les pròpies necessitats afectives, i no s’obre a l’amor recíproc. On em recloc quan l’altre no respon a les meves expectatives?

Solució:

TREBALLAR ESTRATÈGIES DE COMUNICACIÓ i negociació.

Com compenso la rutina, les diferències, el desengany en la relació? La meva comunicació és diàleg o imposició? Escolto o manipulo?

Matrimoni, camí d'amor (3)

Dificultat:

LES DIFERÈNCIES DE CARÀCTER:

la dificultat sorgeix quan s’ignoren i la parella no fa res per treballar-les. Els conflictes derivats de les diferències desequilibren la relació i poden trencar-la, si no es treballen. Com reacciono davant les diferències i els límits de l’altre?

Solució:

TREBALLAR EL PROPI CARÀCTER:

què faig amb les meves reaccions emocionals que fereixen l’altre, debiliten la relació i ofeguen l’amor?

Següent

Anterior

Matrimoni, camí d'amor (2)

Dificultat:

LA JERARQUITZACIÓ DE LA RELACIÓ:

això té lloc quan la parella no es planteja la relació com una “aventura conjunta’’ i un créixer junts, quan la parella NO es relaciona en un pla d’igualtat, sinó com dues individualitats que no es reconeixen l’una a l’altra. Què em costa de reconèixer en l’altre?

Solució:

LA IGUALTAT DE LA RELACIÓ:

cooperació o jocs de poder. Què predomina en la nostra relació? Quins són els meus jocs de poder? Com reacciono als jocs de poder de l’altre?

Següent

Anterior

Matrimoni, camí d'amor

Dificultat

Un projecte de parella irreal i poc consistent: això té lloc quan LA PARELLA DESCUIDA  EL CREIXEMENT PERSONAL, quan no té prou cura de l’amor recíproc i la relació no es basa en la confiança i en la veritat. Confio?

Solució

El PROJECTE DE PARELLA REAL: ens preocupa el creixement de l’altre tant com el propi? Què fem i com ho fem per créixer en l’amor?

Següent